FIT Flow
Renforcement musculaire sans impact associé à du cardio
Pour débutants ou pour une reprise sportive
Sport
Adultes
Enfants
Pour les adultes
Les coaching collectifs
FIT Strong
Renforcement musculaire avec sauts et charges associé à du cardio
Pour sportifs réguliers
FIT Mums
Reprise sportive douce après l'accouchement
Abdominaux De Gasquet
Accompagné ou non de bébé
Pour mamans à partir de 4 à 6 semaines après l'accouchement
Postural Stretch
Auto-postures par la méthode des chaînes musculaires
Travail de la souplesse et de la respiration
Pour tous
Pilates Flex
Postures, mouvements et étirements pour mobiliser tout le corps
Relaxation par la respiration
Pour tous
PILATES
Renforcement doux profond par la méthode Pilates
Travail de la posture et gainage
Pour tous
Les coaching individuels
Accompagnement sportif personnalisé par Charlotte Vieilvoye, coach sportive diplômée
Séance individuelle sur mesure en fonction des objectifs à atteindre et de votre emploi du temps
Pour tous
Pour les enfants
Psychomotricité
Happy Minis
Le développement moteur et sensoriel par la psychomotricité pour les touts petits
Dès le 4 pattes jusqu'à la marche
(âge minimum: environ 8 mois jusqu'à maximum environ 15-18 mois)
Happy Baby
Le développement moteur et sensoriel par la psychomotricité des petits
Dès la marche jusqu'à l'entrée à l'école
(âge minimum: environ 15-18 mois, pour une meilleure compréhension des consignes, juqu'à maximum 2,5 ans)
Happy Kids
Le développement moteur et sensoriel par la psychomotricité des enfants
Dès l'entrée à l'école, pendant les classes maternelles
(âge minimum: 2,5 ans juqu'à maximum 6 ans)
Baby Yoga
Développement de la motricité grâce aux postures de yoga guidées par les mouvements innés et naturels des bébés et permettant un meilleur endormissement
Bébés de 1 à 12 mois
Ateliers Massage bébé
Un cycle de 4 ateliers pour apprendre les techniques de massage adaptées à votre bébé
Bébés à partir de 6 semaines jusqu'à 6 mois
Stages
Des stages de psychomotricité et d'éducation à la vie saine (ateliers cuisine, yoga enfant, jeux éducatifs...) sont proposés 4 à 5 fois par an durant les vacances scolaires
Pour les enfants de maternelles (de 2,5 ans à 6 ans)
Bula Birthday
Fête d'anniversaire pour les enfants de 2,5 ans à 6 ans sur le thème de la psychomotricité, du sport, des ateliers cuisine, des jeux éducatifs visant à sensibiliser à la vie saine
Pour les enfants de maternelles (2,5 ans à 6 ans)
Uniquement le samedi après-midi
Les coachs sportifs
Nora Adib
Fondatrice, kinésithérapeute
Pilates Flex
Pilates
FIT mums
happy MINIS
happy BABY
happy KIDS
bula BIRTHDAY
Charlotte Vieilvoye
Coach sportive diplômée
FIT flow
FIT strong
happy KIDS
Coaching individuel
Romain Leyens
Kinésithérapeute
Postural STRETCH